БАЛАНС
Баланс-тренировки — настоящее спасение для тех, кто имеет серьезные нарушения осанки, часто падает и получает травмы. Также они показаны людям с такой проблемой как остеохондроз.
С помощью упражнений для улучшения баланса можно восстановить кровообращение и навсегда забыть о вегетососудистой дистонии.
Баланс-тренировки позволяют избавиться от плоскостопия, восстановить подвижность позвоночника, улучшить физические показатели тела.
Первое время сознанию требуется чуть больше времени, чтобы понять, какие мышцы необходимо задействовать в конкретном движении, но постепенно тело адаптируется и становится единым управляемым механизмом.